与太阳的对话 - 烦恼与安住当下

年轻人心中有烦恼，于是向太阳请教。

年轻人：我心中有烦恼，这导致我无法安住当下，该怎么办呢？

太阳：烦恼的存在并不影响你感受内在更深层次的宁静。这两者都可以同时存在，互不打扰。你可以去享受它。

年轻人：怎么才能享受烦恼呢？

太阳：放下头脑中的定义与分别。烦恼只是个情绪，没有好坏。好坏都是你定义出来的。你只需要去感受它就好了。

年轻人：那您有烦恼吗？

太阳：没有。只不过有时乌云或月亮会遮住我的光芒，让我无法照耀大地。不过这都是正常现象，是自然且短暂的，马上就会消失的现象。

年轻人：那我明白了。烦恼的情绪也是正常现象，如同月亮有阴晴圆缺一样，没有好坏，是中性的。谢谢您！这样我可以更好地安住当下了。

太阳：不客气！